为了普及中国传统文化知识，强健员工体魄，增加员工们的自我保护意识，“爱心阳光之队”开展了传统武术的教育课程。该课程由刘锰同学、莫诚同学和陈亚增同学担任主讲教师。8月4日下午，三位志愿者带领同学们到操场上学习武术。

    下午3时，在经过了一天最热的时刻后，操场上的温度已经开始逐渐降低。老师们在教室里讲完安全知识和体育卫生常识后，就带着同学们走出教室。同学们听说要学习武术，都显得异常兴奋，身体不由自主地比划起以前看电视或者看书本时学到的动作。同学们在操场上集合完毕后，志愿者们并没有立刻教他们武术技法，而是带领着同学们做起热身运动。一些顽皮的同学不想做热身运动，志愿者就走上前去，耐心的劝导，讲解热身运动的重要作用，一点一点的说服他们。最后，在确认所有的同学都做过热身运动后，志愿者们开始传授武术知识。

    在教授武术的过程中，由刘锰同学喊口号，莫诚同学演示，陈亚增同学管理队伍。首先，三位老师共同为同学们演示了一遍基本套路。然后，莫诚老师开始分步进行讲解，通过分解动作来降低武术动作的难度。同学们认真学习，志愿者们耐心讲解，课堂有序地进行着。下午4时30分，武术指导完毕，同学们回到了自己的教室。

    传统武术不但能强身健体，保护自己，更是中国传统文化中的一颗璀璨明珠。通过传统武术的学习进而传授中国传统文化，继而将中国文化发扬光大，这是此次武术学习的最终目的，也希望在今后可以真正实现。