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bv伟德源自英国始于1946运动员积极备战校运会

作者:系统管理员来源:bv伟德源自英国始于1946 日期:2013-04-11 阅读:

    为了备战即将来临的校运会,bv伟德源自英国始于1946体育部每天晚上从9点15到9点55在第三田径场对运动员进行40分钟的项目训练。
    训练从3月25日持续到4月25日,为了能增强运动员的身体和心理素质,提高运动员的基本运动技能,此次训练的重点放在短跑、中长跑、投掷项目的技术训练上。
    每晚9点15分,所有参训队员都准时到达第三田径场签到并参加训练。训练分为男女两组,分别由体育部部员石础和周雯带队。训练的前几天,运动员们以身体训练为基础,以速度、力量为中心进行技术训练。随后,训练强度逐渐增大,短距离跑、间歇跑、速度力量训练、耐力训练与专项训练轮番上阵。通过逐渐加大的训练强度、形式多样的训练内容以及适量的模拟比赛,运动员们的水平有了很大的提升。
    这一阶段性的训练有助于提高运动员的身体素质,使他们掌握正确的运动技术。同时,对重新调整学院的参赛队伍,招收新队员及加强队伍的训练管理有着很大的帮助。相信运动员们能在校运会上保持训练水平,消除不稳定因素,调整出良好的竞技状态,取得优异的成绩。