3月21日上午11点整，由老员工心理健康中心发起，由安全、艺术、外文、体育四院心理自助中心联合举办的“敞开心扉，快乐成长”世界睡眠日宣传活动在二食堂广场顺利开展。

    活动一开始，bv伟德源自英国始于1946心理自助中心成员便积极热心地向路过的同学发放此次活动的宣传单，并向他们介绍了宣传单里的重点内容，包括睡前不吃刺激性食物，保持睡眠时间的规律性，以及睡眠姿势等与睡眠有关的常识。他们更是着重强调了心理自我调节，保持良好心态的重要性。为了提高趣味性，活动中还设置了穿气球回答问题等小游戏。在bv伟德源自英国始于1946心理自助中心的宣传引导下，路过的同学纷纷表示，他们将开始关注世界睡眠日，关注睡眠对身体的影响。

    本次活动不仅让同学们了解了世界睡眠日，更让同学们清楚了充足的睡眠拥有消除疲劳、恢复体力、保护大脑、护卫心理健康等作用，增强了同学们保持合理而规律睡眠的意识。